Рівень 4 · Стилі й дистанції

Guppies Уроки стилів плавання для дітей у Hallandale Beach

У Guppies молодші діти знайомляться з вільним стилем, плаванням на спині й роботою ніг дельфіном на дистанціях, що відповідають їхньому вікові й можливостям. На заняттях зосереджуємося на міцній основі, скоординованих рухах і впевненості, перш ніж дистанції стануть довшими.

Вік
Вік 4+
Заняття
30 хв
Група
До 4 дітей
Вода
32°C, критий басейн
Дівчинка у візерунчастих окулярах пливе кролем до бортика, повернувши голову для вдиху
Система рівнів

Місце Guppies серед усіх рівнів

Один із 11 рівнів між першим знайомством з водою та командою з плавання. Кожен починається там, де закінчується попередній.

  1. У воді разом із вами
    1. Sea Cubs
    2. Tiger Sharks
    3. Blue Whales
  2. Самостійне плавання
    1. Starfishes
    2. Tadpoles
  3. Стилі й дистанції
    1. Super Frogs
    2. Ducklings
    3. Guppies
    4. Sea Otters
  4. Тренуються як плавці
    1. Vaquitas
    2. Seals
Чого навчаються

Чого вчаться діти у Guppies

Перші справжні стилі на дистанціях, які маленький плавець упевнено долає до кінця.

  • Вільний стиль

    Основи вільного стилю: руки, ноги й дихання працюють злагоджено.

  • Плавання на спині

    Основи плавання на спині: обличчям догори й розслаблено.

  • Ноги дельфіном

    Основи роботи ніг дельфіном, хвилеподібного руху, на якому тримається батерфляй.

Заняття

Як проходить заняття

Готові до стилів

Для дітей, які вже працюють над положенням тіла, роботою ніг і диханням та готові починати стилі на коротких дистанціях.

До 4 дітей на тренера

Коротші дистанції й підхід до навчання, що пасує молодшим дітям.

30 хв, вода 32°C

Критий басейн із теплою водою щодня, цілий рік.

$132 на місяць · 4 заняття

Одна щомісячна оплата за місце в групі, щотижня в той самий час.

Розклад на тиждень

Розклад занять групи Guppies

11 занять на тиждень по 30 хв, за розкладом нашої системи бронювання. У яких із них є вільні місця, видно під час запису.

Понеділок

  • 9:30

Середа

  • 9:30
  • 16:20
  • 17:20

Четвер

  • 9:00
  • 15:50
  • 16:50
  • 18:20

Пʼятниця

  • 17:00

Неділя

  • 9:00
  • 9:30
Тренери

Хто веде групи Guppies

Тренери, які ведуть групи Guppies за чинним розкладом. Усі вони працюють за однією методикою.

Портрет: Ulyana Navarro

Ulyana Navarro

Інструкторка з плавання · Starfish 2+

  • WSI Червоного Хреста
  • Рятувальник
  • СЛР (реанімація)
Портрет: Elina Miasoiedova

Elina Miasoiedova

Тренерка з плавання · Індивідуальні заняття

  • WSI Червоного Хреста
Портрет: Alexander Inzhevatkin

Alexander Inzhevatkin

Тренер із плавання · Будь-який вік

  • WSI Червоного Хреста
  • Рятувальник
  • СЛР (реанімація)
Що далі

Готові до наступного рівня

Діти переходять далі, коли показують потрібні навички у вільному стилі, плаванні на спині й роботі ніг дельфіном, а також достатньо контролю й витривалості для довших дистанцій.

На що дивиться тренер

  • Вільний стиль із контролем
  • Плавання на спині з контролем
  • Скоординована робота ніг дельфіном
  • Витривалість для довших дистанцій
Варто знати

Перед першим заняттям

  • Guppies і Sea Otters працюють над тими самими основними стилями. У Guppies дистанції коротші, під молодших дітей.
  • Рівень визначаємо за віком і за навичками, які дитина показує у воді.
  • Біля будь-якої водойми пильний нагляд дорослих залишається обов’язковим.

Цікавий факт

Мальки, а не картопля фрі

Гупі народжують живих мальків, тоді як багато риб відкладає ікру. Англійською малят називають fry. Звучить як картопля фрі, але це цілком поважна рибна назва.

Джерело: Smithsonian Tropical Research Institute, опис виду «Гупі»

Часті запитання

Про що питають перед записом

Коли дитині починати вчити вільний стиль?

Щойно почали формуватися положення тіла, робота ніг і дихання. У Guppies молодші діти починають вільний стиль, плавання на спині й ноги дельфіном на коротких дистанціях, щоб руки, ноги й дихання навчилися працювати разом, перш ніж дистанції подовшають. Ці перші уроки стилів плавання в Hallandale Beach тривають 30 хвилин, на одного тренера припадає до 4 дітей.

Що таке ноги дельфіном?

Це одночасний рух обох ніг однією хвилею від стегон. Так працюють ногами в батерфляї та під водою після відштовхування від бортика. У Guppies діти опановують основи роботи ніг дельфіном разом із вільним стилем і плаванням на спині, а згодом у Sea Otters удосконалюють дельфін, у якому задіяне все тіло.

Guppies чи Sea Otters?

Обидва рівні працюють над тими самими стилями. Guppies підходить молодшим дітям, дистанції тут коротші; Sea Otters дає старшим більше дистанції й технічних деталей. Рівень визначаємо за віком і за навичками, які дитина показує у воді, а вже на першому занятті тренер побачить, на якому етапі стилі вашої дитини. Обидва рівні ведуть до Vaquitas.

Що далі після Guppies?

Vaquitas, де всі стилі відпрацьовують за правилами змагань і починають брас. Діти переходять далі, коли показують вільний стиль, плавання на спині й ноги дельфіном із достатнім контролем і витривалістю для довших дистанцій. Заняття у Vaquitas триваліші, щоб лишався час на дистанцію й витривалість, а перед першим уроком оцінювання підтверджує, яка група для просунутих підходить дитині.
Наступний крок

Перші справжні стилі

Візьміть купальник чи плавки, окуляри й рушник. На першому занятті тренер подивиться, на якому етапі стилі вашої дитини.