Уровень 5 · Тренируются как пловцы

Vaquitas Уроки плавания для детей продвинутого уровня в Hallandale Beach

Vaquitas соединяет технику стилей с более длинным и стабильным плаванием. Продвинутые ученики доводят кроль, плавание на спине и баттерфляй до соответствия правилам соревнований, начинают брасс и развивают выносливость для последнего уровня обучения плаванию.

Возраст
От 6 лет
Занятие
40 мин
Группа
До 4 детей
Вода
32°C, крытый бассейн
Мальчик в золотистых зеркальных очках плывет на спине вдоль бортика, вытянув одну руку за голову
Лестница уровней

Где Vaquitas на лестнице уровней

Один из 11 уровней на пути от первого знакомства с водой до команды по плаванию. Каждый начинается там, где заканчивается предыдущий.

  1. В воде вместе с вами
    1. Sea Cubs
    2. Tiger Sharks
    3. Blue Whales
  2. Плывут сами
    1. Starfishes
    2. Tadpoles
  3. Стили и дистанции
    1. Super Frogs
    2. Ducklings
    3. Guppies
    4. Sea Otters
  4. Тренируются как пловцы
    1. Vaquitas
    2. Seals
Чему учим

Над чем работают в группе Vaquitas

Стили по правилам соревнований и выносливость, чтобы плыть так всю дистанцию.

  • Кроль и на спине по правилам

    Оба стиля строго по правилам соревнований, бассейн за бассейном.

  • Баттерфляй по правилам

    Баттерфляй с тем ритмом и работой ног, которых требуют правила.

  • Первый брасс

    Знакомство с брассом, четвертым соревновательным стилем.

  • Выносливость

    Более длинные заплывы и выносливость, чтобы каждый гребок оставался чистым.

Занятие

Как проходит занятие

Три стиля уже начаты

Для детей, которые плавают кролем с дыханием на бок и на спине и уже знакомы с баттерфляем.

40-минутные занятия

Длиннее, чем на предыдущих уровнях, чтобы хватало времени на дистанции и выносливость.

До 4 детей на тренера

По итогам оценки навыков в воде каждый ребенок попадает в самую безопасную и полезную для него группу продвинутого уровня.

$132 в месяц · 4 занятия

Единая месячная цена за место в группе в одно и то же время каждую неделю.

Расписание на неделю

Расписание группы Vaquitas

10 занятий в неделю по 40 минут, по данным нашей системы записи. В каких из них есть свободные места, видно при записи.

Понедельник

  • 16:05
  • 16:45

Вторник

  • 16:45

Среда

  • 16:05
  • 17:25
  • 18:05

Четверг

  • 16:45
  • 17:25

Суббота

  • 11:00

Воскресенье

  • 10:00
Тренеры

Кто ведет группу Vaquitas

Тренеры, которые ведут занятия группы Vaquitas по текущему расписанию. Все работают по одной методике.

Valerie Vank, портрет

Valerie Vank

Главный тренер · Vaquitas и Seals

  • Спасатель
Kateryna Bolhova, портрет

Kateryna Bolhova

Инструктор · уверенность новичков

  • WSI Красного Креста
Alexander Inzhevatkin, портрет

Alexander Inzhevatkin

Тренер · все возрасты

  • WSI Красного Креста
  • Спасатель
  • Реанимация (СЛР)
Valeriia Shevel, портрет

Valeriia Shevel

Инструктор · малыши 4–6 лет

  • WSI Красного Креста
Вверх по лестнице

Когда пора на следующий уровень

Дети переходят дальше, когда стабильно и по правилам плывут нужными стилями и выполняют норматив выносливости для Seals.

На что смотрит тренер

  • Кроль, на спине и баттерфляй по правилам
  • Брасс в процессе освоения
  • Выносливость по нормативу Seals
Следующий уровень

Seals

От 6 лет

Готовы к команде по плаванию

Об уровне Seals
Полезно знать

Перед первым занятием

  • Уровень определяют и возраст, и показанные навыки.
  • Перед первым занятием оценка навыков в воде подтверждает подходящую группу продвинутого уровня.
  • У любого водоема ребенку по-прежнему нужен внимательный присмотр взрослого.

Любопытный факт

Очень закрытый район

Вакита, или калифорнийская морская свинья, входит в число самых маленьких китообразных, и ареал у нее самый маленький из всех.

Источник: NOAA Fisheries, справка о ваките

Частые вопросы

О чем спрашивают перед записью

Что значит «плыть по правилам»?

Это значит плыть стилем так, как требуют правила соревнований, чтобы результат засчитали на соревнованиях. В Vaquitas кроль, плавание на спине и баттерфляй доводят до этого уровня, бассейн за бассейном, и знакомят с брассом, четвертым соревновательным стилем. А еще эти уроки плавания продвинутого уровня в Hallandale Beach развивают выносливость, чтобы каждый гребок оставался чистым и на длинных дистанциях.

Готов ли ребенок к продвинутому уровню?

Если он плавает кролем с дыханием на бок и на спине и уже пробовал баттерфляй, значит, он близок к этому. Перед первым занятием оценка навыков в воде подтверждает уровень, и каждый ребенок попадает в самую безопасную и полезную для него группу. Уровень определяют и возраст, и показанные навыки.

Сколько длятся занятия?

Занятие длится 40 минут, дольше, чем на предыдущих уровнях, чтобы хватало времени на дистанции и выносливость. Дополнительное время уходит на более длинные заплывы, и дети развивают выносливость, чтобы каждый гребок оставался чистым бассейн за бассейном. В группе до 4 детей на тренера, занятия проходят в одно и то же время каждую неделю, а стоимость составляет $132 в месяц.

Что после Vaquitas?

Последний уровень перед командой по плаванию называется Seals. Дети переходят туда, когда стабильно и по правилам плывут кролем, на спине и баттерфляем, осваивают брасс и выполняют норматив выносливости для Seals. В Seals добавляются повороты по правилам, 100 ярдов комплексным плаванием и привычки командной тренировки.
Следующий шаг

Стили, которые засчитают

Возьмите купальник или плавки, очки и полотенце. В первый день по итогам оценки навыков ребенок попадет в подходящую группу продвинутого уровня.