Nivel 5 · Entrenar como nadador

Vaquitas Clases de natación avanzada para niños en Hallandale Beach

Vaquitas une la técnica de los estilos con un nado más largo y constante. Los nadadores avanzados trabajan para nadar libre, espalda y mariposa de forma reglamentaria, empiezan el estilo pecho y ganan la resistencia para el último nivel del programa.

Edad
Desde 6 años
Clase
40 min
Grupo
Hasta 4 niños
Agua
32°C, bajo techo
Un niño con gafas doradas de espejo nada espalda junto a la pared de la piscina, con un brazo estirado por encima de la cabeza
El recorrido

El lugar de Vaquitas en la escalera

Uno de los 11 niveles entre la primera flotación y el equipo de natación. Cada uno empieza donde termina el anterior.

Qué aprenden

Lo que se trabaja en Vaquitas

Estilos nadados según el reglamento de competencia, y la resistencia para mantenerlos así.

  • Libre y espalda reglamentarios

    Los dos estilos nadados como exige el reglamento de competencia, largo tras largo.

  • Mariposa reglamentaria

    Mariposa con el ritmo y la patada que pide el reglamento.

  • Primer estilo pecho

    Una introducción al pecho, el cuarto estilo de competencia.

  • Resistencia

    Nados más largos, con la resistencia para que cada brazada salga limpia.

La clase

Cómo es una clase

Tres estilos ya empezados

Para nadadores que nadan estilo libre con respiración lateral y espalda, y ya conocen la mariposa.

Clases de 40 minutos

Más largas que en los niveles anteriores, para dejar espacio a la distancia y la resistencia.

Hasta 4 niños por instructor

Una evaluación de natación ubica a cada niño en la clase avanzada más segura y productiva.

$132 al mes · 4 clases

Una sola mensualidad por un lugar en el grupo, a la misma hora cada semana.

Horario semanal

Horarios de las clases de Vaquitas

10 clases por semana, de 40 minutos cada una, tal como figuran en nuestro sistema de reservas. Al reservar verá cuáles tienen cupo.

Lunes

  • 4:05 p.m.
  • 4:45 p.m.

Martes

  • 4:45 p.m.

Miércoles

  • 4:05 p.m.
  • 5:25 p.m.
  • 6:05 p.m.

Jueves

  • 4:45 p.m.
  • 5:25 p.m.

Sábado

  • 11 a.m.

Domingo

  • 10 a.m.
Entrenadores

Quién da las clases de Vaquitas

Los entrenadores que dan las clases de Vaquitas en el horario actual, todos con el mismo método de enseñanza.

Retrato de Valerie Vank

Valerie Vank

Entrenadora principal · Vaquitas y Seals

  • Salvavidas
Retrato de Kateryna Bolhova

Kateryna Bolhova

Instructora de natación · Confianza para principiantes

  • WSI de la Cruz Roja
Retrato de Alexander Inzhevatkin

Alexander Inzhevatkin

Entrenador · Todas las edades

  • WSI de la Cruz Roja
  • Salvavidas
  • RCP
Retrato de Valeriia Shevel

Valeriia Shevel

Instructora de natación · Pequeños de 4–6 años

  • WSI de la Cruz Roja
Subir de nivel

Rumbo al siguiente nivel

Los niños pasan de nivel cuando nadan los estilos requeridos de forma reglamentaria y constante, y alcanzan el estándar de resistencia de Seals.

En qué se fija el entrenador

  • Libre, espalda y mariposa reglamentarios
  • Un estilo pecho en desarrollo
  • Resistencia al nivel de Seals
Siguiente nivel

Seals

Desde 6 años

Listos para el equipo de natación

Sobre Seals
Para tener en cuenta

Antes de la primera clase

  • El nivel se asigna según las habilidades demostradas y también según la edad.
  • Una evaluación de natación confirma la clase avanzada adecuada antes de empezar.
  • La supervisión cercana de un adulto sigue siendo esencial cerca de cualquier lugar con agua.

Dato curioso

Un vecindario muy exclusivo

La vaquita es uno de los miembros más pequeños de la familia de las ballenas, los delfines y las marsopas, y de todos ellos es la que vive en el área más reducida.

Fuente: NOAA Fisheries, ficha de la especie vaquita

Preguntas frecuentes

Lo que preguntan antes de reservar

¿Qué significa un estilo reglamentario?

Un estilo nadado como exige el reglamento de competencia, de modo que contaría en una carrera. Vaquitas trabaja el estilo libre, la espalda y la mariposa con ese estándar, largo tras largo, e introduce el pecho, el cuarto estilo de competencia. Estas clases de natación avanzada en Hallandale Beach también desarrollan la resistencia para que cada brazada salga limpia en nados más largos.

¿Mi hijo está listo para clases de natación avanzada?

Si nada estilo libre con respiración lateral y espalda, y ya probó la mariposa, está cerca. Una evaluación de natación confirma el nivel y ubica a cada niño en la clase avanzada más segura y productiva antes de empezar. El nivel se asigna según las habilidades demostradas y también según la edad.

¿Cuánto duran las clases?

40 minutos, más que en los niveles anteriores, para dejar espacio al trabajo de distancia y resistencia. El tiempo extra se dedica a nados más largos, para que los niños ganen la resistencia necesaria para mantener cada brazada limpia largo tras largo. Cada grupo tiene hasta 4 niños por instructor y se reúne a la misma hora cada semana, por $132 al mes.

¿Qué viene después de Vaquitas?

Seals, el último nivel antes del equipo de natación. Los niños pasan de nivel cuando nadan libre, espalda y mariposa de forma reglamentaria y constante, tienen un estilo pecho en desarrollo y alcanzan el estándar de resistencia de Seals. Después, Seals suma las vueltas reglamentarias, el combinado individual de 100 yardas y los hábitos de un entrenamiento de equipo.
Siguiente paso

Estilos que cuentan

Traiga traje de baño, gafas de natación y una toalla. El primer día, una evaluación ubica a su hijo en la clase avanzada adecuada.