Занятия для начинающих, которые еще привыкают опускать лицо или голову под воду. Тренеры шаг за шагом выстраивают доверие и дают каждому ребенку время в своем темпе отработать погружение, контроль дыхания и лежание на воде.
Один из 11 уровней на пути от первого знакомства с водой до команды по плаванию. Каждый начинается там, где заканчивается предыдущий.
Сначала доверие. Каждый навык отрабатываем, пока он не станет спокойным и привычным.
Сначала лицо, потом голова целиком, когда ребенок сам решит. Тренер подводит к этому маленькими шагами.
Задержка и контроль дыхания, чтобы погружение оставалось спокойным.
Сначала на спине с поддержкой, потом все самостоятельнее.
Снято в нашем бассейне на занятиях группы Tadpoles.
Каждый ребенок в Tadpoles начинает ровно с того, что умеет сейчас, даже если вздрагивает от брызг.
Группа маленькая, поэтому тренер может идти в темпе каждого ребенка.
В теплой спокойной воде первые погружения даются легче.
Единая месячная цена за место в группе в одно и то же время каждую неделю.
23 занятия в неделю по 30 минут, по данным нашей системы записи. В каких из них есть свободные места, видно при записи.
Тренеры, которые ведут занятия группы Tadpoles по текущему расписанию. Все работают по одной методике.
Дети переходят дальше, когда спокойно чувствуют себя под водой, контролируют дыхание и уверенно лежат на спине. Младшие обычно продолжают в Super Frogs, а старшие в Ducklings.
От 3 лет
Уверенно чувствуют себя под водой, учатся дышать и плыть
Об уровне Super FrogsОт 4 лет
Положение тела, работа ног, дыхание
Об уровне DucklingsЛюбопытный факт
Во время метаморфоза у головастика появляются легкие, чтобы дышать воздухом, и лапки, чтобы прыгать. Наши Tadpoles тоже преображаются: помогают очки и терпеливая практика.
Источник: Служба национальных парков США, «Амфибии национального памятника Organ Pipe Cactus»
Возьмите купальник или плавки, очки и полотенце. В первый же день тренер начнет с того, что ребенок уже умеет.